おはようございます😊

カンカン照りで3連休はお出かけ日和✨

でも暑いからと言って、冷たい食べ物やクーラーが効いてる所にずっと居てちゃダメですよ😊

冷えは万病の元❗️

足元を冷やさないように✨

ふくらはぎは、足先に流れた血液を心臓まで押し戻す重要な役割を担っていて、別名“第2の心臓”と呼ばれてるんです🎵ふくらはぎをしっかりともみほぐしてマッサージすることで、ふくらはぎが血流を押し上げるポンプとしてしっかりと働き、全身の血行促進に繋がるので、冷えないようにマッサージをしましょう🌼